Ook jij bent maar 6 stappen van je doel verwijderd..
“Ook jij bent maar 6 stappen van je doel verwijderd..”
Heb je last van stress, verstoorde werk-privé balans, issues met anderen, wil je sterker overkomen, assertiever worden, je minder onzeker voelen, lastige keuzes kunnen maken, dingen leren loslaten, niet meer pleasegedrag vertonen, niet altijd eerst de ander voorop stellen, jouw leiderschap versterken, meer leven naar je waarden, problemen thuis of op het werk oplossen etc.
In 6 stappen maak ook jij je doel bereikbaar met een personal coaching traject.
Ik dacht hoe maak ik nu inzichtelijk hoe een traject eruit kan zien? Hoe maak ik duidelijk dat je met 6 stappen je doelen bereikbaar maakt, dat je dit in 12 weken kunt doen en dat de impact per sessie toeneemt..
..Et voilà.. schematisch dan. Ieder traject is maatwerk, maar dit is ongeveer wat je kunt verwachten.
1. De kennismaking. Altijd vrijblijvend en gratis. 1 uur kennismaken met mij en jou, ontdekken of er een klik is. We praten over jouw doel, maken het helder en duidelijk en ik vertel je hoe ik werk, over privacy en hoe ik jou kan begeleiden.
2. Analyse. De eerste sessie. We duiken helemaal in jouw case zodat ik volkomen duidelijk heb wat je nu in de weg staat, wanneer het speelt, hoe lang en hoe vaak. Kortom, we analyseren ons suf totdat we alles helemaal helder hebben.
3. Bewustwording. We gaan eens wat oefeningen doen, op basis van de analyse die we hebben gemaakt. Wat speelt er en eventueel hoelang of sinds wanneer. Als we geen oefeningen doen, praten we. Je krijgt bewustwording van wat er gebeurt.
4. Analyse. We analyseren nog even verder. Wat is er gebeurd na de vorige sessie, welke successen heb je geboekt nu je inzicht hebt gekregen en je bewuster bent geworden? Is het herkenbaar?
5. Vaardigheden. We gaan kijken wat je kunt doen om dichter bij je doel te komen. Ben je al klaar om actiestappen te nemen (welke dan) of gaan we eerst nog kijken welke vaardigheden je verder kunt ontwikkelen?
6. Actie. Niets staat je meer in de weg om echt de stappen te zetten naar jouw doel. Soms met de angst onder de arm, maar dat hoort erbij. Zonder actiestappen blijft je doel onbereikbaar. Jij bepaalt welke stappen je gaat zetten en wanneer.
We sluiten het traject en jij gaat zelf verder.
Natuurlijk is dit maar indicatief, maar wel de basis voor een succesvol traject. Soms nemen we meer of minder tijd voor onderdelen, soms verandert je doel en stappen we over op een andere werkwijze. Maar in de basis schetst dit plaatje hoe een traject eruit ziet.
In ben een voorstander van minimaal 1 sessie per 2 weken om de vaart erin te houden, sneller mag maar kan niet altijd. Een sessie duurt 1,5 uur. (soms korter of langer) en kan online, in mijn studio, buiten of op de coachboot.
Bij ieder traject maken we gebruik van de NOBCO coachmonitor, zo zie jij hoe je voortgang is. Bij ieder traject krijg je toegang tot mijn online portal met oefeningen. En iedere client krijgt van mij een boek naar keuze cadeau.
Wat denk je? Helder plaatje?
Willem van Duuren
CoachNu
Business- en Personal coaching
Geschreven doorWillem van Duuren
Ook interessant om te lezen
Je doelen bereiken, je productiviteit verhogen, hoe doe je dat?
In 2022 ervaarde ca. 25% van de Young professionals (18-34 jr) klachten van overbelasting of burn-out. Prestatiedruk, overbelasting en onzekerheid zijn slechts enkele oorzaken. Het streven om productiviteit te verhogen en het halen van persoonlijke doelen spelen een...
Stress & Burn-out coach Roberto Gutierrez
“???????????????? ????????????????????????????????????????????” ???????????????????????????? ????????????????????????????????????; ???????????????????????? & ????????????????-???????????? ???????????????????? In 2022 gaf 1 op de 4 werknemers in de leeftijd van 18...
Verhoog werkgeluk met coaching
Week van het Werkgeluk Hoe coaching bijdraagt aan hoger werkgeluk Van 25-29 september is het de Week van het Werkgeluk. In deze week is er veel aandacht voor de vitaliteit en het verhogen van het werkgeluk van werknemers. Een mooi initiatief dat inmiddels...
Behoefte aan een coach? Maak het bespreekbaar met je werkgever!
Hoe doe ik dat? Heb jij behoefte aan een coach? Soms heb je wat extra ondersteuning nodig bij zakelijke of privé issues die je in de weg staan. Een coach kan je daarbij helpen. Maar een coach inzetten vraagt ook om een investering. Een investering van jou in jezelf,...
Hoe verhoog je het werkgeluk van jouw medewerkers?
Werkgeluk Naast alle initiatieven die je al neemt als werkgever om je medewerkers te ondersteunen in hun werkgeluk is het aanbieden van coaching een waardevolle investering. Ik heb het zelf ervaren als coach in de coachpool van HEMA. Een blije medewerker presteert...
De waarde van een coach in jouw bedrijf
Toen ik naast mijn rol als Unit Director bij HEMA ook toetrad tot de interne coachpool, ontdekte ik de enorme waarde van een bedrijfscoach. Inmiddels ben ik zelfstandig coach, vanuit mijn missie om coaching mainstream te maken. De coachpool was beschikbaar voor...
Waar sta jij als ondernemer over 3 jaar? 4 inzichtgevende vragen.
Waar sta jij als ondernemer over 3 jaar? 4 inzichtgevende vragen.Als businesscoach heb ik grote waardering voor ondernemers die ambitieuze doelen hebben, te zien hoe ze groeien in zakelijke en persoonlijke ontwikkeling en hoe ze die doelen realiseren.Het is mijn vak...
Hoe jij ook in regie komt met dit eenvoudige maar lifechanging model
Hoe jij ook in regie komt met dit eenvoudige maar lifechanging model Ik heb er al vaak over geschreven en zie het ook regelmatig voorbij komen in posts en podcasts.. het regiemodel van Nonons | opleidingen en trainingen, het opleidingsinstituut voor coaches....