“Ook jij bent maar 6 stappen van je doel verwijderd..”
Heb je last van stress, verstoorde werk-privé balans, issues met anderen, wil je sterker overkomen, assertiever worden, je minder onzeker voelen, lastige keuzes kunnen maken, dingen leren loslaten, niet meer pleasegedrag vertonen, niet altijd eerst de ander voorop stellen, jouw leiderschap versterken, meer leven naar je waarden, problemen thuis of op het werk oplossen etc.
In 6 stappen maak ook jij je doel bereikbaar met een personal coaching traject.
Ik dacht hoe maak ik nu inzichtelijk hoe een traject eruit kan zien? Hoe maak ik duidelijk dat je met 6 stappen je doelen bereikbaar maakt, dat je dit in 12 weken kunt doen en dat de impact per sessie toeneemt..
..Et voilà.. schematisch dan. Ieder traject is maatwerk, maar dit is ongeveer wat je kunt verwachten.
1. De kennismaking. Altijd vrijblijvend en gratis. 1 uur kennismaken met mij en jou, ontdekken of er een klik is. We praten over jouw doel, maken het helder en duidelijk en ik vertel je hoe ik werk, over privacy en hoe ik jou kan begeleiden.
2. Analyse. De eerste sessie. We duiken helemaal in jouw case zodat ik volkomen duidelijk heb wat je nu in de weg staat, wanneer het speelt, hoe lang en hoe vaak. Kortom, we analyseren ons suf totdat we alles helemaal helder hebben.
3. Bewustwording. We gaan eens wat oefeningen doen, op basis van de analyse die we hebben gemaakt. Wat speelt er en eventueel hoelang of sinds wanneer. Als we geen oefeningen doen, praten we. Je krijgt bewustwording van wat er gebeurt.
4. Analyse. We analyseren nog even verder. Wat is er gebeurd na de vorige sessie, welke successen heb je geboekt nu je inzicht hebt gekregen en je bewuster bent geworden? Is het herkenbaar?
5. Vaardigheden. We gaan kijken wat je kunt doen om dichter bij je doel te komen. Ben je al klaar om actiestappen te nemen (welke dan) of gaan we eerst nog kijken welke vaardigheden je verder kunt ontwikkelen?
6. Actie. Niets staat je meer in de weg om echt de stappen te zetten naar jouw doel. Soms met de angst onder de arm, maar dat hoort erbij. Zonder actiestappen blijft je doel onbereikbaar. Jij bepaalt welke stappen je gaat zetten en wanneer.
We sluiten het traject en jij gaat zelf verder.
Natuurlijk is dit maar indicatief, maar wel de basis voor een succesvol traject. Soms nemen we meer of minder tijd voor onderdelen, soms verandert je doel en stappen we over op een andere werkwijze. Maar in de basis schetst dit plaatje hoe een traject eruit ziet.
In ben een voorstander van minimaal 1 sessie per 2 weken om de vaart erin te houden, sneller mag maar kan niet altijd. Een sessie duurt 1,5 uur. (soms korter of langer) en kan online, in mijn studio, buiten of op de coachboot.
Bij ieder traject maken we gebruik van de NOBCO coachmonitor, zo zie jij hoe je voortgang is. Bij ieder traject krijg je toegang tot mijn online portal met oefeningen. En iedere client krijgt van mij een boek naar keuze cadeau.
Wat denk je? Helder plaatje?
Willem van Duuren
CoachNu
Business- en Personal coaching
