roberto Gutierrez

Roberto Gutierrez

Personal coach | Stress & Burn-out coach

  • N

    Personal coaching

  • N

    Stress & Burn-out coach

  • N

    Verminderen van stress

Een burn-out is een noodsignaal van je lichaam dat wat je doet niet (meer) werkt en ik help jou een nieuwe manier te ontdekken die wèl werkt zodat je met meer plezier en energie dan ooit happy bent in je werk en privé’

Over mij

Mijn naam is Roberto Gutierrez. Als specialist Stress & burn-out coach help ik mannen en vrouwen effectief en blijvend te herstellen van burn-out klachten, zodat ze met meer ontspanning en innerlijke rust gaan genieten van hun leven.

De afgelopen 6 jaar kozen meer dan 500 mannen en vrouwen voor mijn methode.

Dat betekent dat ze werkten aan fysiek herstel, een positieve mindset voor mentale veerkracht, leren luisteren naar hun lichaam en gevoel. Door te keren grenzen te leren, tijdig te herkennen en te bewaken, ontwikkelden ze gedrag waarmee ze telkens voor zichzelf blijven kiezen.

Zonder schuldgevoel.
En dat kun jij ook.

Ik was niet altijd coach of trainer van beroep. Wel ben ik altijd gefascineerd geweest om anderen te motiveren en te helpen groeien.

Jarenlang heb ik gewerkt als manager bij verschillende commerciële bedrijven.

Door mijn drijfveer om mensen te helpen groeien op persoonlijk vlak, gecombineerd met mijn eigen ervaring met burn-out, begon er bij mij een passie te groeien om anderen te helpen om beter met stress om te gaan.

Coachees ervaren ruimte en veiligheid in mijn sessies door de rust die ik van nature uitstraal. Ik combineer praktische begeleiding met verdiepende coaching waardoor ik niet alleen samen met jou werk aan de kern van jouw probleem maar je ontwikkelt ook de tools om ander gedrag in de dagelijkse praktijk toe te passen.

De werkwijzen die ik in mijn trajecten toepas:

• CSR methode (Chronic Stress Reversal)
• ACT (Acceptance & Commitment Training)
• TA (Transactionele Analyse)
• NLP
• Systemisch werk
• Voice Dialogue

 

Bij mij kan je terecht voor:

Personal coaching

Mis je de regie over je eigen leven? Loop je vast met het behalen van een van je doelen? Stel je constant iets uit? Heb je het gevoel dat je, je grens hebt bereikt maar er wordt constant wat van je gevraagd door jezelf of door anderen. Ben je simpelweg opzoek naar meer balans tussen werk en privé? Met personal coacching gaan we daarmee aan de slag om datgene weg te nemen waar je last van hebt.

Stress & Burn-out coach

Na je burn-out met een goed gevoel en op eigen tempo terug naar je werk? Niemand zit erop te wachten om zich tijdens de re-integratie binnen 2 maanden weer ziek te moeten melden. Ik zorg ervoor dat je re-integratie niet ten koste gaat van je herstelproces en je gezondheid. Ik help jou op weg naar een succesvolle terugkeer en duurzaam herstel. We werken samen aan een plan, gaan dieper in op je gedrag en zorgen dat jij meer bewustwording krijgt. Dat geeft rust in je hoofd. Je leert je grenzen bewaken en de regie te nemen. Als stress & Burnout coach laat ik je inzien dat jouw herstel prio 1 is in je leven en je je daar niet schuldig over hoeft te voelen.

Stress coaching

Stress is een veelvoorkomende klacht die wanneer het te lang duurt kan resulteren in mentale en fysieke klachten en zelfs een overspannenheid of een burn-out. Ik help jou stress te verminderen, beter je grenzen te bewaken, eerder op de rem te laten trappen en beter te luisteren naar je lichaam. Zodat jij je veerkracht vergroot, een gezondere balans hebt tussen werk en privé waardoor je voorkomt dat je gefrustreerd en opgebrand thuis komt zitten.

Onderwerpen, locatie en diensten

Onderwerpen waarbij ik jou kan begeleiden

 

  • Bewustwording
  • Burn-out
  • Grenzen stellen
  • Patronen doorbreken
  • Prioriteiten stellen
  • Stressreductie
  • Veerkracht
  • Werk – privé balans
  • Zelfzorg
  • Zingeving
  • Zelfvertrouwen
  • Duurzaam herstel
  • Schuldgevoel

Regio:

Almere-Amsterdam-Utrecht-Amersfoort

Coachvorm:

  • Altijd buiten 
  • Actief / Sportief

Volg mij:

  • Connect met Roberto

” Het is mijn missie jou te helpen om een beter en gelukkiger leven te leven dan voor je burn-out door te leren kiezen voor jezelf, zonder schuldgevoel. “

Mijn specialiteiten: Stress & Burn-out coach

Stresscoaching

• Innerlijke rust en fysieke ontspanning
• Grenzen stellen en bewaken
• Een betere werk-privé balans

Re-integratie na je burn-out

• Gedoseerd en duurzaam terugkeren op de werkvloer
• Gezonde grenzen stellen voor jezelf en naar anderen
• Blijven luisteren naar lichaamssignalen en op basis daarvan bijsturen

Burn-out herstel

• Volledig fysiek en mentaal herstellen
• Vermindering van klachten en toename in energie
• Verhoging zelfkennis en verbetering zelfmanagement

Stress & Burn-out coach

Mijn specialisatie als Stress & Burn-out coach

Bij Sonnevelt opleidingen, het opleidingsinstituut van Albert Sonnevelt, heb ik de opleidingen Stresscounselor en Mental Coaching gedaan. Vervolgens heb ik als assistent-trainer bij beide opleidingen geholpen om andere coaches op te leiden. Hier heb ik een grondige basis over stress en het coachvak in het algemeen geleerd.

Bij het grootste netwerk van stresscoaches in Nederland(waar ik bij ben aangesloten), heb ik interne opleidingen tot ‘burn-coach’ en ‘burn-out preventie trainer’ gevolgd. Mijn specialistische kennis over begeleiding bij en het voorkomen van een burn-out heb ik hier verder verdiept. Het voordeel voor jou als klant is dat ik altijd beschik over de nieuwste kennis en methoden om jou het beste te helpen.

Daarnaast heb ik bij het CSR-centrum (de koploper qua methodiek op het gebied van stress en burn-out coaching) me verder gespecialiseerd in hun wetenschappelijk effectief bewezen methodiek. In onze samenwerking betekent dit dat wij altijd eerst gaan werken fysiek herstel (beweging, ontspanning en voeding) zodat jouw energiebalans verbetert en je stressklachten.

Ervaringen van coachees

Beter mijn grenzen bewaken’

Toen ik contact met Roberto opnam had ik spanningsklachten, was ik moe en had ik weinig energie. Samen met Roberto heb ik geleerd mijzelf centraal te stellen en niet meer alles alleen te willen doen. Ik heb leren accepteren waar mijn grenzen liggen, deze grenzen te bewaken en ik heb geleerd hulp te vragen aan mijn omgeving. Sinds ik samenwerk met Roberto zit ik veel lekkerder in mijn vel en geniet ik weer meer van mijn leven en mijn werk.

Saskia K.

Boekhoudster

‘Veel nieuwe inzichten en handvatten’

Ik beveel Roberto als coach van harte aan. In het verleden heb ik elders ook een coaching traject gevolgd, maar Roberto heeft mij veel nieuwe inzichten kunnen geven op de gevolgen van mijn basisgedrag en -gewoonten. Door zijn hartelijkheid, scherpzinnigheid en deskundigheid heeft hij mij enorm hierin weten te inspireren. Hij is een echte dieptecoach. Door de coachgesprekken met Roberto heb ik meer handvatten gekregen om zelf verder aan de slag te gaan met mijn persoonlijke en professionele doelstellingen op het gebied van mijn sales loopbaan en met name op het gebied van assertiviteit.

Marcel T.

Lifecoaching

Op de rem leren trappen’

Op het moment dat ik bij Roberto startte in het coaching traject had ik flinke stressklachten. Ik wilde absoluut niet instorten en ging met mezelf aan de slag.

Ik heb geleerd in het traject met Roberto dat ik regelmatig op de rem moet trappen en milder naar mezelf en anderen moet zijn om mijn doelen wel te halen.

Door de inzichten in de gesprekken met Roberto ben ik mij bewuster van de gevolgen van ondermijnende gedachten en overtuigingen.

L.B.

Roberto weet een veilige omgeving te creëeren waardoor ik me kwetsbaar durf op te stellen’

Roberto weet mensen op hun gemak te laten voelen. Door zijn rustgevende energie ontstaat er ruimte om inzichten te krijgen en van daaruit na te denken welke acties ik in mijn werk kon nemen.

J.V

Consultant

Mijn werkgever is aangesloten bij CoachNu

Wanneer je werkgever is aangesloten bij CoachNu kun je direct een kennismaking inplannen. Is je werkgever niet aangesloten of wil je meer informatie ontvangen kies dan voor een privé kennismaking.

Ik wil een privé coachtraject starten

Wanneer je werkgever niet is aangesloten bij CoachNu boek dan een privé kennismaking in of vraag naar de mogelijkheden voor coaching via je werkgever. CoachNu neemt eerst contact met je op.